Mein Angebot
Ich verstehe Physiotherapie als multidisziplinäre Therapieform, in der es nicht allein auf den Bewegungsapparat, sondern auch auf neurophysiologische und zwischenmenschliche Prozesse ankommt. Um diesen Anforderungen gerecht zu werden, besteht mein Angebot aus mehreren Bausteinen: Physio- und Trainingstherapie, Psychosomatik, Beratung, Aufklärung, und Reflexion. Schon im Erstgespräch und natürlich auch im weiteren Verlauf entscheiden wir gemeinsam, wie du die Bausteine kombinieren möchtest. Dadurch ist die Behandlung auf dich maßgeschneidert und höchst individuell.
Physiotherapie
Als ausgebildeter Sportphysiotherapeut behandle ich sämtliche Beschwerden, die mit dem Bewegungsapparat zusammenhängen, wie zum Beispiel Nacken- und Kopfschmerzen, Schulter- und Wirbelsäulenbeschwerden oder Hüft-, Knie- und Sprunggelenksverletzungen. Außerdem begleite ich dich bei der Rehabilitation nach Knochen-, Knorpel-, Band-, Sehnen- oder Muskelverletzungen. Am Ende dieser Seite siehst du eine detaillierte Auflistung an Beschwerdebildern.
Ich lege den Behandlungsschwerpunkt auf eine aktive Therapie. Mir ist wichtig, dass du ein Verständnis für deinen Bewegungsapparat, dein Bewegungsprogramm und deine individuelle Gesundheit entwickelst. Gemeinsam bauen wir „deine“ Übung: sag mir, was du brauchst, welche Art von Bewegung du bevorzugst und was dir an Bewegung Spaß macht. Ich hole dich dort ab, wo du im Moment stehst, und gebe dir, passend zu deinen aktuellen Möglichkeiten, die richtige Übung mit. Aktive Rehabilitation bedeutet, seine Heilung zu einem großen Teil selbst zu steuern und auch zu entscheiden, wann und wobei man Hilfe benötigt. Dadurch förderst du nicht nur dein Körper- und Bewegungsgefühl, deine Kreativität und deine Handlungsfähigkeit. Du erfährst dadurch auch, dass, neben der ein oder anderen Hürde, auch jede Menge Spaß möglich ist.
Meine aktiven Methoden beinhalten unter anderem
- Beweglichkeits-, Kraft-, Schnelligkeits- und Koordinationstraining
- Medizinische Trainingstherapie
- propriozeptives Training
- Faszientraining
- Spannungsregulierende Übungen (postisometrische Relaxation, Motor-Unit Training)
Natürlich unterstütze dich dabei mit Hilfe verschiedener passiver Methoden, wie zum Beispiel
- Muskel- und Faszientherapie (Triggerpunkttherapie)
- Manuelle Therapie (Gelenksmobilisation)
- Nervenmobilisation (Neurodynamik)
- Entspannungstechniken (muskulär sowie ganzheitlich)
- Schmerzbehandlung
Psychosoziale Beratung
Stress hat eine Reihe von negativen Auswirkungen auf die Gesundheit. Damit ist nicht der Stress gemeint, der entsteht, wenn man diesen einen Bus noch erwischen möchte oder kurz vor Ladenschluss noch in den Supermarkt läuft. Es geht um Stress, der uns, niederschwellig oder massiv, in unseren wichtigen Lebensbereichen begleitet. Er kann sich unter anderem in Fragen äußern, wie: Kann ich nach dieser Verletzung wieder in meinen Beruf oder meinen Sport zurückkehren? Wie lange muss ich als Selbstständiger meine Arbeit pausieren? Kann ich mir das leisten? Werde ich diese Nackenschmerzen jemals wieder los? Wie denken meine Kolleg:innen über mich, wenn ich nur Teilzeit in die Arbeit zurückkomme?
Die Schmerzforschung zeigt immer deutlicher auf, dass sich Stress negativ auf den Heilungsverlauf und die Gesundheit auswirkt und dass auch in der Physiotherapie nicht alle Probleme über den Bewegungsapparat beeinflussbar sind. Neue Erkenntnisse weisen darauf hin, dass auch die Rahmenbedingungen der Physiotherapie wesentlich zum Behandlungserfolg beitragen. Dazu gehören etwa das Gefühl willkommen und gut aufgehoben zu sein, deinem Physiotherapeuten vertrauen zu können und alles ansprechen zu können, was dich bedrückt. Ich biete dir neben der physiotherapeutischen Behandlung auch Beratungsgespräche mit folgenden Schwerpunkten an:
- Gesundheitsthemen
- chronische Schmerzen
- Gefühl von permanenter Überforderung und Stress
- Unwohlsein im eigenen Körper
- Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper
- Ängste und Sorgen
- Selbstwert
In einem Gespräch steigen wir auf eine Beobachtungsebene und denken gemeinsam über deine Themen nach. Wir sehen uns an, wie du dich verhältst, was dein Verhalten bei deinem jeweiligen Umfeld bewirkt. Das dient dir dazu, dich besser kennenzulernen. Gibt es nun ein spezielles Thema, das dich beschäftigt oder belastet, werden wir die Beobachtungspunkte mit dem Problem verknüpfen und auf verschiedenste Art nach möglichen Lösungen suchen. Ich unterstütze dich dabei, handlungsfähig zu bleiben und begleite dich wie ein Kopilot auf deiner Reise.
Beratung für Physiotherapeut:innen
Was bringt es mir zu wissen, dass Bildung, Einkommen, sozialer Status Einfluss auf den Heilungsverlauf einer Person haben? Welche Konsequenzen ergeben sich daraus? Wie kann ich diese Erkenntnisse in meine Behandlung miteinfließen lassen?
„Diese Person stresst mich.“ „Warum streiten wir im Team dauernd?“ „Ich komme mit all den Anforderungen an mich nicht zurecht. Ich fühle mich erschöpft. Es ist mir alles zu viel!“
Viele solcher Sätze habe ich auf meinem Weg durch die Physiotherapie von Kolleg:innen gehört, verschiedene Umgangsweisen damit gesehen, selbst ausprobiert, erlebt und Erkenntnisse daraus gezogen. Ich möchte dich dabei unterstützen, Antworten auf solche und ähnliche Fragen zu finden. Mein Ziel ist es, den starren Begriff der psychosozialen Komponente aufzuweichen und für dich spür- und greifbar zu machen.
Ich biete an, Fallbesprechungen aus der Praxis in einem anderen Fokus zu erleben. Wir sprechen über „schwierige“ PatientInnen, Konflikte mit Kolleg:innen oder Vorgesetzten, warum du sie als schwierig erleben könntest, was du kommuniziert und wie du dich verhalten hast. Daraufhin gebe ich dir Feedback, wir besprechen alternative Szenarien, üben vielleicht die ein oder andere Situation konkret durch und reden darüber, wie du deine Stärken in solchen Situationen am besten ausspielen kannst.
Mein Angebot richtet sich an StudentInnen der Physiotherapie, BerufseinsteigerInnen, Kolleg:innen mit Berufserfahrung sowie allen Interessierten, im Gesundheitsbereich tätigen Personen an. Ich arbeite in Form von Einzelgesprächen sowie mit Kleingruppen bzw. Teams aus Gruppenpraxen.